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阴道松弛是每个女性的难言之隐，阴道松弛不仅会降低夫妻之间的性生活质量，更易引发女性的妇科疾病的病发几率，加快女性的衰老，下面就来分析一下女性阴道松弛怎么办，以及怎样才能让阴道变紧致的方法。
一般来说，刚接触夫妻生活以及经常锻炼的女性容易让伴侣产生这种感觉。但是，现在有极大部分婚后女性，由于种种原因患上了阴道松弛的毛病，由于松弛的阴道无法再紧紧的“握住”男人，久而久之，男人就会慢慢对夫妻生活产生失望及厌倦，从而影响夫妻感情。
阴道松弛的高发人群有三类：就是产后，特别是顺产后恢复不好的女性，第二就是因为身体的自然衰老造成生殖器官老化的女性，后一种就是长期频繁有房事生活的女性，除此之外，有时候也会造成女性阴道松弛。从这里我们可以看出，生育时候产后撕伤所造成的弹性纤维断裂，会使女性产道变得毫无弹性，从而演变成阴道松弛。另外，长期频繁的房事生活也会造成弹性纤维失去弹性，产生阴道松弛。还有一种可能，阴道在逐渐适应男性器官插入的过程，会给人一种阴道慢慢松弛的印象。
女性阴道松弛怎么办?练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
除此之外，食物也是能够为阴道的紧致提供帮助的，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。
女性阴道松弛怎么办?运动、这些也是很好的选择，通过一些锻炼来加强弹性的恢复;是通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的。比如在阴部上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。然而的手法不易掌握，很难把握穴道在什么地方。
女性阴道松弛怎么办?使用专业缩阴保养品魅滋茵天然植物精华通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维吗，清毒成分去除残留在阴道内的，配合润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道。
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二：修复弹性纤维，使阴道紧缩，富有弹力，让阴道重新焕发“柔软”的魅力，让快感如潮。
三：修复阴道免疫系统，平衡内分泌，恢复阴道正常的自洁能力，从此远离妇科疾病，做一个健康女人。
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