东莞凤岗雁田较好的瑜伽培训 星舞社舞蹈瑜伽培训学校

东莞凤岗雁田星舞社舞蹈瑜伽培训学校
开设舞蹈：瑜伽，爵士舞，酒吧领舞，现代舞，道具秀，民族舞，肚皮舞等
长期不正确的坐姿，容易出现含胸驼背，肩颈酸胀、有时疼痛。脊柱侧弯，双肩不对称。长期不注意形体发育，二郞腿、顶胯、抖脚、挺肚、塌腰，形成“O”形腿或“X”形腿，脊柱生理曲线消失，腰椎间盘，腰肌劳损；长期工作压力大，时间长，缺乏运动。导致睡眠质量不高，注意力不集中，容易分心，容易乏困；
长期工作压力大的环境使得心理疲惫，心绪不稳定，食欲不振，消化和吸收功能变差。身体差，而且容易形成过胖或过瘦的体态。
练习瑜伽 可以预防，改善这些问题！瑜伽的好处有很多，提升气质，提升健康！