常期穿高跟鞋会致肌肉萎缩

常期穿高跟鞋会致肌肉萎缩
女美，高跟鞋不但能让双腿显得修长，更能提升整体气质，各种各样的高跟鞋应运而生。可是长久穿高跟鞋容易对女性身体产生一定的危害。所以，爱女性要注意了。
女性把穿高跟鞋视为象征。但高跟鞋在塑造修长腿型的同时，也在摧毁双腿。据英国《每日邮报》10月29日，发表在国家《国际生物医学工程与技术期刊》上的一项中国研究发现，穿高跟鞋可能对身体造成长期伤害，并在晚年引发疼痛。中国浙江省宁波大学的研究人员以年轻女性为研究对象，观察她们穿3种不同鞋子（1.5公分高的平底鞋、4.5公分和7公分高的高跟鞋）时的身体状况。结果发现，九成穿高跟鞋的女性会感到酸疼、疲惫、脚麻或出现拇趾囊肿。穿高跟鞋跑步易引发膝部或髋部扭伤；踝关节也易受伤，受伤程度与鞋跟高度成正比。英国曼彻斯特都会大学一项研究也发现，如果每周穿5天高跟鞋，并持续2年以上，多可使小腿肌肉萎缩13%。建议鞋跟高度以2~3厘米为宜，高不超过5厘米。

　　青春期的少女别穿高跟鞋

　　女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋。

　　骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节结合而成的一个骨环，这个骨环的结合过程一般从7岁开始，到25岁基本定形。骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担；穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。另外，足骨的发育成熟大约在15～16岁。过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖骨骨折及其他足病。
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