吃饱了 才有力气,饿行不通,但饱也要讲究策略。有研究发现,越是肥胖人群可能越会营养不良。在现代医学中营养不良是指营养不均续。肥胖人群在饮食上多偏爱一些高脂肪和高热量的食物,使得健康人体所必需的纤维素、维生素和微量元素的吸收过少,这种情况常被称为“隐性ji饿’-一实际上就是胃虽然撑饱了,但是体内真正决定你健康和活力的xi胞都还饿着一 而这也成为一些代射x疾病的源头。
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