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研究显示，高血胆固醇意味着细胞的防御机制开始发挥作用，它在抵制血液的渗透力，这种力量能把水吸到细胞膜以外，或者说，浓缩的血液不能释放足量的水，水无法渗透到细胞膜里去，进而，细胞无法维持正常的工作。胆固醇是一种天然的“土块”它们被填入细胞膜之间的缝隙后，水就无法穿过细胞壁。大量制造胆固醇，并让它们沉积在细胞膜中，是一个自然过程。

在细胞膜中制造胆固醇是细胞生命体系的组成部分胆固醇是不可或缺的物质。胆固醇太多意味着身体缺水 。

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两个迹象预示血管在变老

迹象一：活动能力下降，血管在变脆、变硬。比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。

迹象二：记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。

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身体发出的其他“信号”

胸痛。有不少中老年患者恰恰是肩痛（以左肩、左手臂酸痛为常见），以为肩周炎发作，其实是冠心病。急性胸痛常见的重要心血管疾病主要包括心绞痛、急性心肌梗死、肺栓塞和主动脉夹层。

呼吸困难。与其他疾病引起的呼吸困难不同，心源性患者在平卧时病情加重，而坐位或立位时减轻，多见于有心脏疾病史及体征的老年人。

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喝好水 血管不添堵

喝够水。中国健康教育协会常务理事、心内科医生戴光强说：临床上发现，心血管事件的发生在清晨至上午10点前发生率高。所以，晨起喝水也可以说是“救命水”。

人体一晚上平均排450毫升水，及时补充这些水非常必要；

晚上睡觉之前，喝一杯温热水，大约150毫升；

晚上起夜后，再喝一小口温热水，大约50毫升；

每日饮水量1700-2000毫升。

喝好水，研究证明，水中矿物质对人体生命与健康来说是不可缺少的，尤其是天然水中的矿物质，不能用食物中的矿物质来取代。

另外，食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响吸收多数不到30%，有的还不足10%；而溶于天然水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收，吸收率高达90%以上；而且人一天的饮水量要大于食量，所以不足部分，必须靠饮水来补充这些被细胞吸收的微量元素及矿物质，它们的作用可不容小觑：

天然水中的偏硅酸
对人体主动脉硬化具有软化作用
有抗衰老的功能
天然水中的锂
能调节系统活动
具有安定情绪和作用
天然水中的钙和镁
是人体骨骼的重要组成成分
维持肌肉活动
增强心肌活力
能、促进人体中
各种酶的形成
天然水中的钠和钾
适合于人体内环境的生理特点
有利于维持正常的
渗透压和酸碱平衡
，加速疲劳恢复
天然水中的锶
与心血管的功能及构造有关
人体缺乏锶会阻碍新陈代谢
产生牙齿和骨骼发育不正常等
中国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补，水是百”所以选择健康的天然水作为日常饮用水至关重要！