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无论工作多忙，都别忘了给自己充电。每周看一本好书。在床头，桌角，房间里随处看见的地方，摆上几本自己喜欢的书籍。下班回家洗个澡，窝在沙发上翻看，享受一个人的好时光。心情不好时，别动怒，学会在文字里沉淀气质，提升自己。要知道，女人的容颜会随时间褪去，但智慧永远不会贬值。

04 保持自律
自律的女人，会从骨子里散发出一种从容感。她们不急不躁，不慌不忙，什么事到了她们手里，都变得游刃有余，有条不紊。学着早睡早起，在浮躁的年代戒掉焦虑感。学着跑步、定期保养头发、按时吃三餐。有规律女人，内心往往都很有主见，不随波逐流，也不会轻易被打倒。

05 注重身体和健康
女人到了一定年龄，要更懂得健康的重要性。从今天开始，告别通宵熬夜的生活，每天11点前睡觉，让一切回归正常。不要觉得身体好是任性的资本，在健康面前，每个人都很公平。和“一边玩电脑一边敷面膜，一边喊一边吃夜宵”的生活习惯说再见，不管你18岁还是28岁，都要学会爱自己。少点几份油腻的外卖，忙到没时间做饭，就来一份蔬菜沙拉搭配艺福江南蜂蜜柚子茶，营养又健康。