春天如何调理脾胃让宝宝少生病陈为章小儿贴可以吗

我是中医育儿调理师罗雅静V信louyajing12‌‌10，也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴核心代及钟介福八珍糕代理，在春天如何让宝宝睡眠好长高？春季，花草树木都生机勃勃，也是肝气的季节。肝木曲直，肝木有生长、向上、升发的特点，所以春天万物长得特别快，是孩子生长发育的契机。肝气郁滞，心火就会不给力。心火生脾土，心火不够健旺，就会影响到脾胃所以一过春分，渐渐进入夏季之前，家长就要开始有帮孩子养心的概念了。疏肝气,安心神,办法是睡眠。如果发现孩子晚上睡得不太好，但是没有明显积食的表现，就可以用一些简单的安心神的食疗和敷贴来调理孩子。

春天给孩子平补，首要就是甘平和缓。安心清润滋养，日常可以给孩子吃一些银耳、百合、莲子、菊花、椰子、莲藕等。这个时候给孩子做糖水，可以用一点桂花糖，平肝养血，也是很不错的。

银耳，味甘，性平，很温和，能够、、养胃、生津。

银耳滋润而不腻滞。尤其是对阴虚火旺，不受温热滋补的孩子有益。

银耳泡发之后，含水量特别大，的作用突出。但是家长要注意，不要煮一大锅糖水放冰箱：不要给孩子吃隔夜的银耳糖水，不要给孩子吃冰冻的。另外正常的银耳发黄，颜色特别白的银耳，挑选的时候也要谨慎一些。

莲子，鲜者性平，干者甘温，有补脾益肾、养心的。

莲子可以帮助孩子安心健脾，春天如果孩子容易睡觉不安稳，脾气大，食用莲子是再合适不过的了。

南方春天潮湿，湿气容易在孩子体内积滞，莲子还可以，帮助孩子祛湿。给孩子做糖水，多用干品。

百合，味甘，性微凉，有养阴润肺、清心、补中的。

春天气候多变，孩子容易受到外邪，会出现咳嗽、咽痛、口干等，百合虽然偏凉，但也不会太过，作用平和，能帮孩子养阴润肺。

百合能利湿消积、理脾健胃，帮助孩子补中，增强孩子抵御外邪的能力。给孩子做糖水，干品和鲜品都可以。

枸杞味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目的。

枸杞的特点是平补而润，能清肝，生精，助阳，对于春季孩子肝气的条达、升阳助长很有帮助。

给孩子吃枸杞，注意控制量，一般10颗左右，不能一抓一大把。

材料：

银耳半朵、莲子15粒、百合10克、枸杞15粒、冰糖10克。

做法：

1、准备好各种食材，挑选优质银耳。要色泽鲜白微黄，根部无黑点和杂质，朵形圆整，闻起来没有刺鼻的怪味。

3、除枸杞外的所有材料放进砂锅，加水至没过所有食材，也可以多加一些水。大火烧开后转小火煮1小时至银耳软烂，注意不要溢出来。

5、冰糖不要过多，可以根据孩子喜好适度增减，但要有控制糖分的意识。（食疗方来源于许尤佳育儿）

除了食疗方，配合陈为章健胃贴和贴进行脾胃调理，更佳。能在春天让孩子更上一个台阶！

陈为章健胃贴：消食化积，健胃通便，用于缓解脾胃虚弱等引起的厌食，大结，腹胀，等

贴的：清热 疏风解表 止咳化痰 缓解因引起的发热咽痛 鼻塞 流鼻涕，对于发烧，咳嗽都有引火下行的作用。对于春天的肝火旺的配合一起