脾虚的孩子怎么吃才能长肉长高

我是中医育儿调理师罗雅静V信louyajing1210，也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴核心代及钟介福八珍糕代理，为什么说孩子脾虚影响身高和健康？

很多家长都有过这样的疑惑

营养的东西都弄给孩子吃了，为啥他面黄肌瘦，还总是生病？

为什么别人家的小孩身体好，个子高，自己家小孩老是厌食不长个儿？

为什么孩子稍微运动一下，就出一身虚汗？风一吹就发烧还久治不愈？

以上的这些，其根源是孩子脾虚了!

随着生活条件的充裕，很多父母觉得让自己的孩子，比别人吃得多，吃得好，长得就会比别人健壮，其实恰恰相反，而实际情况是，孩子脏腑娇嫩，形气未充，机体的五脏六腑，气血津液，筋肉，骨骼等形态结构和生理功能，均处于幼稚嫩弱阶段，尚未发育成熟完善，孩子的脾胃未充，大量的进食反而容易把脾吃虚。幼小的孩子因脾虚而致的肌肉无力，也体现在胃肠道上，孩子的肠胃道消化蠕动力都远不及成年人，如果你让他承受，你希望孩子吸收的过多的营养，是一定要把他们累坏的，先是，食积，之后是发烧不断，并因此影响生长，这也是中国孩子生病的常见规律。中医的“脾”对应的颜色是黄色，面色发黄而且毫无光泽的黄，都是脾虚的，也是发烧的前兆，而这个黄脸色都在吃多了，吃得太好了之后产生，因为吃进去的食物超过孩子胃肠能消化的限度，营养就变成了累赘，用中医的话讲，就是食积甚至痰湿了，后者停在体内，极有可能诱发呼吸道疾病，脾虚也会趁机而入。

小孩脾虚有哪些？

做父母的一定要牢记以下的，并在日常中多关注孩子，一旦出现这些，就说明你的孩子正处于脾虚之中，一定要给孩子补脾。

1：食欲不振，挑食，厌食，不爱吃主食，吃饭时需要哄半天才吃一点

2：有些孩子特别能吃，但舌头伸出来都是小小的，红红的，经常，中医认为这是脾弱畏强的表现

3：形体消瘦不长个，脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小或者虚胖，胖而无力精神不好

4：容易，发烧，咳嗽等大部分脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差

5：大便不成形，脾虚的孩子肠胃动力减慢，消化差，所以常常出现排便不畅，不成形

6:皮肤抵抗能力,差容易长，过敏等出现各种皮肤问题

7:孩子平时不但不好好吃饭，脾气还特别烦躁，中医认为这是属于脾虚肝旺，肺脾气虚，金不克木，导致肝气过于强盛，出现脾气大的现象

如果你的孩子符合上面的一些，有可能你家孩子正处于脾虚的状态，需要及时调理，儿童脾虚的饮食调理原则

1:不要吃太饱 一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食

2:偏凉的东西少吃 凉茶，冷饮，雪糕，雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等

3:多吃健脾的食材 如白术、土茯苓、云苓、芡实、淮山药、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。

也可以服用钟介福儿童八珍糕。