生病为什么要忌水果

外感热邪
舌红、痰黏黄

孩子上“火”生病，常常因为外感风热之邪气，或吃了太多辛辣煎炸、肥腻的食物，导致胃肠积热，内热循经上传于肺，加上外感风邪，引发风热、咳嗽。如果孩子舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄，那一般就是热性的了。

• 有汗。由于是热性，孩子积滞化热，发于体外，所以身体会发热，脸红发烫。
• 舌黄。孩子的舌苔厚，而且会发黄。
• 痰稠浊。咳出的痰青黏稠、发黄。
• 黄涕。鼻涕颜色也是发黄，而且黏浊。
• 口臭。口气比较臭，呼出的气也比较热。
• 。由于肠胃积滞、消化不好，孩子会，小便颜色也发黄。

这个时候如果孩子咳嗽，就可以适当用川贝炖雪梨给孩子吃，但是饮食就要清淡，温热的食物就要停掉。

常见的热性水果有：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。
孩子怎么吃水果才对？
水果主要的和特点是生津和生湿。水分多也意味着水果吃多了会生湿。温热性水果会直接导致湿热，表现出来就是孩子一吃就上火；而寒凉性水果会先生寒湿，寒湿久了，郁而化热，再变为湿热。所以水果也是会上火的，脾虚的孩子更明显，只不过时间久了，家长不知道是前几天吃太多水果的原因。

所以，水果营养好，但是一定要适量。不能一下子吃太多，生病咳嗽的时候更是要控制量。孩子消化好的时候，可以适当多吃一些，但是如果正在积滞，家长不要以为水果好消化，补充维生素好的快，吃太多或者吃的不对一样会诱发内热，让孩子生病。

如果想让孩子生病的时候补充维生素或补充水分，又怕孩子贪吃吃太多，有一个好办法就是用水果切片泡水，做成水果茶，给孩子吃。可以切几片苹果、草莓、金桔，加入温开水，还可以适当加一点蜂蜜，给孩子当一天的茶饮，既补充充足的水分，又补充适量的维生素。有些孩子不爱喝白开水，日常这样泡水果茶给孩子喝也是一个好方法。