夏天适合经常吃西瓜吗该如何养生

我是中医育儿调理师罗雅静V信louyajing12‌‌10，也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴核心代及钟介福八珍糕代理，夏季该如何养生？

西瓜是夏天常吃的水果

姜枣茶是夏季养生常被提到的食疗

这两样东西一寒一热，背道而驰

到底哪个才是适合夏天？

姜枣茶适合体质偏虚寒的人

♡喜欢喝热水，一喝凉的胃就不舒服；

♡怕风，怕冷；

♡上午容易没精神；

♡面色淡白无华，皮肤显薄怯之相；

♡胃腹发凉喜温喜按。

这样的人是身体偏寒，偏气血虚的。这种人就是姜枣茶的适应范围。

这种体质的人建议吃钟介福八珍糕少儿和玉人款，调理脾胃，滋补气血

主要由茯苓、芡实、薏米、怀山药、莲子，山楂，麦芽，白扁豆8味药食同源材组成。有健脾祛湿，养胃护胃，补气养血增强免疫等。

玉人款加上红糖:润心肺，和中助脾，缓肝气   玫瑰花:美肤亮肤，，防治疾病，舒理肝气，缓解痛经等

西瓜适合身体偏热的人：

♡口渴、口黏腻；

♡胃口特别好；

♡喜欢喝冷水；

♡午后犯困；

♡皮肤粗糙肉横，

♡大便臭、放屁多

身体热的人，夏天适当吃西瓜是可以的，能够解热补津液。但不可多食，西瓜毕竟是生冷寒凉之物，脾胃的基本属性还是喜温的。

这种体质的人建议吃钟介福八珍糕少儿和夫子款，调理脾胃，清热

主要由茯苓、芡实、薏米、怀山药、莲子，山楂，麦芽，白扁豆8味药食同源材组成。有健脾祛湿，养胃护胃，补气养血增强免疫等。

夫子款增加了：覆盆子:益肾，固精   黑枸杞:养肝明目，益精，延缓衰老

什么人西瓜姜枣茶都不适合的？

♡胃部发闷发胀；

♡口渴又喝水不多；

♡容易感觉到恶心和不想吃饭；

♡头晕脑胀，面目如裹，清窍不开；

♡小便偏少；

♡但寒热证感觉又不明显。

这是以暑湿为主的情况。如果出现这种状况，西瓜和姜枣茶都不适用，也就是断为寒或热皆不准确，可以用白蔻和绿茶泡水，祛湿开窍的效果非常好。拿这个当养生茶喝，比补品强。还有些朋友反应，这样喝有的效果。

除了喝茶呢，不懂辩证的人都可以吃八珍糕，不管寒冷热虚实的体质都可以，只是配伍不一样而已。