小满节气如何保健还可以贴助长贴长高吗

我是中医育儿调理师罗雅静 1 3 8 2 5 7 1 4 7 7 2；也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴精英核心代及钟介福八珍糕大国手；小满节气保健

一、健脾祛湿：小儿体质中焦之气本幼稚，夏季又是脾胃虚弱之时，家长应坚决做到：

1、不食生冷。不吃冰箱取出即食之物，如酸奶、凉拌菜、奶油蛋糕等。

2、不吃油腻煎炸烤炙之物。如肥肉、奶油等奶制品、披萨饼。

3、多食健脾祛湿的食物。如淮山、芡实、神曲、麦芽、茯苓、莲子、黄豆、眉豆、扁豆等。及黄色谷物，如小米、土豆 、南瓜、玉米等。

4、太子参健脾胃补虚损，柔和不峻，适于小儿夏季久热不退、饮食不振、肺虚、咳嗽、心悸等虚弱之症以及小儿病后体弱无力、自汗、盗汗、口平等症。很适合孩子间断使用。盗汗严重的孩子【选方】 治自汗:太子参三钱,浮小麦五钱,水煎服。

5、烹调之法，多采用蒸、炖、煲等。

二、由于“小满节后，多下寒之时病也”。肾气虚弱是“时病”。避免孩子们运动量过大。

所以小满节气养生以

小满节气：补脾 逆八卦 揉板门 四横纹 膊阳池 二马 外劳宫

小满节气敷贴：健胃中脘 肚脐 肾俞 命门 足三里 助长贴身柱 阳陵泉

小满节气食疗：陈为章少儿十全粉和成人颜如玉