为什么夏天容易拉肚子如何

我是中医育儿调理师罗雅静V信Luoyajing1210；也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴精英核心代及钟介福八珍糕大国手；夏天，是拉肚子高发的季节，而且好发年龄段以婴幼儿为主，婴幼儿中又以6个月—2岁以下的小宝宝发病率高。为什么夏天容易拉肚子呢？

其实夏天容易拉肚子主要有以下几点原因：

1. 吃雪糕、西瓜等寒性食物容易腹泻；

2. 夏天食物容易变质，食用之后也会引起腹泻；

3. 吃了不干净、没熟透的食物还会引起腹泻；

4. 吃了过多鱼、肉、虾等滋补之品也会腹泻；

这些其实就是我们说的伤食泻。

伤食泻其实就是饮食不节制，不清洁，过食生冷瓜果，油腻难消化的食物，伤害了脾胃，发生的腹泻。

下面就给大家介绍伤食泻的手法！

补脾经

脾经在哪里：脾经位于大拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。

怎样操作：家长的一只手握住宝宝的拇指，家长的另一只手用拇指指尖从宝宝拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，这就是补脾经。

清大肠经

大肠经在哪里：食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。

怎样操作：家长一只手固定住小宝宝食指，另一只手用拇指带有螺纹面的，由小宝宝食指的虎口推向指尖，就是清大肠经。

摩腹（逆时针）

摩腹是什么：腹部

怎样操作：小宝宝躺在床上，家长用手掌面逆时针方向摩腹，就是摩腹（逆时针）。

清胃经

胃经在哪里：在大鱼际桡侧缘赤白肉际，掌根到大拇指跟呈一条直线。

怎样操作：家长的一只手握住宝宝拇指固定，家长另一只手用大拇指螺纹面沿着掌根向拇指跟方向直推。

清天河水

天河水在哪里：在前臂里面正中线，腕横纹到肘横纹呈一条直线。

怎样操作：家长一只手握住宝宝的手部，另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横，自下向上做直推法，是清天河水。

清胃经10分钟，清大肠经5分钟，补脾经5分钟，摩腹（逆）100次，清天河水5分钟。

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脾经、大肠经既是针对内伤饮食、脾胃虚弱病因的，又是对病机脾运失健、大肠传导失司的；腹部是胃肠所集之处，摩腹能通过持续刺激腹部产生热量，热量通过腹部皮肤传导至皮下，促进胃肠功能恢复；清天河水清胃热，导积滞。

拉肚子也就是泄泻，以大便次数增多，大便稀薄或者像水一样为主要特征。四季均可发生，但又以夏秋两季节高发。

夏季腹泻的主要原因概括起来就是外邪侵袭以及饮食所伤这两点。

那具体是怎么导致腹泻的呢？

小宝宝感受外邪，外邪（夏天以湿邪多见）伤人，脾胃功能失调，加之饮食不当（饮食过多、食物过凉、食物不干净、食物没熟透、食物不易消化）损伤脾胃，脾胃运化功能受损，不能顺利消化食物，就容易发生腹泻。

伤食泻的常见：，腹泻后疼痛减轻，大便不成形，夹有不消化食物残渣，大便气味酸臭或腐臭，腹部胀满，口中有酸馊味，食欲减退，夜里睡不安稳，舌苔厚腻。

宝宝腹泻日常注意事项

1.提倡母乳喂养，避免在夏天断奶；

2.不能过饥过饱，也不要喂食不易消化和寒凉的食物；

3.讲卫生，饭前便后要洗手，餐具要，菜板要生熟分开；

4.食物一定要确保新鲜、熟透；

5.适当控制食量，减轻脾胃负担；

6.注意天气变化，及时加减衣物，特别是腹部和双脚不要着凉；

腹泻时要注意补充水分；

重要的是严重的腹泻，腹泻次数多，严重口渴，发烧严重时一定要及时就医。