为什么说水果吃得太多会加重寒湿

我是中医育儿调理师罗雅静V信Luoyajing1210；也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴精英核心代及钟介福八珍糕大国手；为什么说水果吃得太多，会加重寒湿？

很多人每天都要吃水果，其实对于湿气重的人，少吃或者不吃。水果很甜，甜本身就是产生湿气的来源。不同于蔬菜，水果大多生吃，大部分水果都是寒凉的。寒与湿皆为脾胃所忌，大量的糖分，或是寒气进入身体，脾虚的人，运化水湿的能力相对较弱，如果再去贪食水果，必会导致体内大量湿邪积聚，无法顺利被排出。同理，冰激凌，冷饮，生冷的食物也一样是寒凉，伤害了脾胃，不仅增加湿气，身体为了御寒，还会渐渐长出小肚腩。

​