冬天快结束再不帮孩子就来不及了

中医育儿调理师罗雅静V信Luoyajing1210；也是陈为章老师的学生，同时也是陈为章小儿贴精英核心代及钟介福八珍糕大国手；

冬主肾，入冬之后我就一直强调家长要帮孩子好好。之前的推文里，我有说到，工作做得好，孩子的生长发育也会更理想，一些过敏疾病也不容易复发。但肾要具体怎么补、要如何根据孩子的来调补都是一门学问，今天就来说一说。

《黄帝内经》：“肾者，人之本也”。肾就像是万物生长之源，孕育着机体生长之机，无论是人类的生殖繁衍，还是人体的生、长、壮、老、死等生命活动规律，都和肾有着千丝万缕的关系。如果说，脾乃后天之本，那么肾就是先天之本，负责封藏人体的“先天之精”与“后天之精”，决定先天体质的强弱。

《素问·六节藏象论》：“肾者主蛰……通于冬气”，肾与冬季相对应，冬季作为一年中寒冷的季节，自然万物皆静谧闭藏，而肾具有潜藏、封藏、闭藏精气的特点，是封藏之本，肾的脏腑特性与冬季相通应，所以在冬季更应该重视。

我常说，小儿肾常虚，家长要好好抓住冬季这段时间调补。肾虚，简单来说，就是肾的功能疲弱，肾脏精气阴阳不足，不能正常运转和代谢，一般来说，分为肾精不足、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等。

肾精不足

肾负责封藏人体的“先天之精”与“后天之精”。那什么是肾精？肾精，是生命之源，生命的根本，是肾脏生理功能的物质基础，能充养骨髓，促进生长发育和成熟。如果一个人的肾精充足，封藏而不外泄，人的生命力就旺盛，人的生殖能力就有保障；否则，肾精亏虚，人体的生殖能力就会大受影响。

如何判断孩子肾精不足？

当孩子肾精不足，就会出现发育迟缓、语迟、结巴、身材矮小、囟门迟闭、骨弱肢柔、鸡胸龟背、反应迟钝、智识不聪，头发稀疏，黄，细等，家长如果发现孩子有出现以上，需及早干预调理。

调理重点：补益肾精

肾精不足的孩子，大多是先天禀赋不足所导致的，调补的方向在于补益肾精。

年纪小的孩子可以用小儿调补，具体的手法如下：

调五经，左右手各5-10遍；揉二马、揉足三里1分钟；按揉廉泉穴1分钟；轻摩揉囟门5分钟；按揉哑门、风府各1分钟。

也可以食疗吃黑芝麻，黑豆，桑葚，核桃，气。

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黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，桑葚，黄精，黑枣，蜂蜜。