饮食家美食

1.【凉拌海带降血糖】
先用温水将海带洗净，再用凉水发泡，等黏液泡掉后，放进开水里焯一下，捞起来放点蒜末、米醋、麻油等拌匀即可食用，对降血糖有一定效果。
2.【苦瓜降血糖】
(1)每天将250克苦瓜洗净，去子切碎，放入沙锅内，加水煎半小时后分成2杯，午饭晚饭前各服1杯。
(2)把苦瓜晒干研成粉，经常用水冲服，铁笛片降血糖效果显著，对糖尿病可以起到很好的辅助作用。
3.【嫩柳枝降血糖】
从柳树枝尖数起到第7个叶时，从该处剪下来，共剪7根，用水洗净，每次用1枝，加1大碗水，煮沸后用沙锅小火煮15分钟，晾温后早晨空腹服用，铁笛片能把叶子吃了更佳，服后躺15分钟即可。
4.【冷开水泡绿茶降血糖】
绿茶内含茶多酚和酶等成分，可增强人的胰岛素功能和帮助肾对糖的吸收，但茶多酚与酶在50℃时即被氧化，失去作用。因此，如用冷开水泡绿茶，每天饮用，就有助于降血糖。
注：以上方式方法，不能替代医生给你的方案。http://ww******/voddetail/kongjuzheng.html