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野外拓展训练较早来源于二战时期的海上的生存训练，二战结束后人们认为这种训练应该被用在当代。于是，拓展训练独特的训练方式就被推广开来。训练对象由海军扩大到陆军，再到学生、公司员工等各类群体。训练目的也从较原始的体能、生存训练扩大到人格训练、管理训练等各个方面。
在东莞的松山湖，传统的拓展训练有了质的飞跃，我们不再停留在原地。
以红军长征为主题的活动闪亮登场：
长征大会师定向寻宝活动篇（发放任务卡及目标，分小组）
以长征大会师为背景，在松湖生态园进行定向寻宝活动，溶入长征会师内容，以游戏的方式，分若干个活动小组（10-12人/组），确立团队，选队长，了解任务，确定目标，打破新团队成员之间的隔阂，加强相互了解和信任，形成团队成员的基本价值观，野外注意事项及活动规则，分发任务书及道具。
过关斩将：
**关：四渡赤水
任务：以四渡赤水为故事背景，通过地图找到A点，在离队员二米的地方有队员所需的饮用水，需要队员发挥聪明才智，取到水，以完成项目的时间得分。
第二关：巧渡金沙江
任务：以红军长征巧夺金沙江战斗为故事背景，通过地图上寻找到B点，找到一个非本团队人员，说服对方参加完成“踢键子”，踢10下，以完成的时间得分。
第三关：翻雪山，过草地
任务：通过地图寻找到一个C点，在教练的监督下，在指压板上完成跳马，跳绳，背人三个项目，要求：跳马必须在指压板上从起点想到轮换跳到终点，跳绳必须连续不间断跳20下，背人必须从起点背至终点，三个项目采取接力的方式，以完成时间得分。
第四关：红军会师
任务：所有团队在11：30到达地图找到D点（松湖生态园，所有团队在11：30没有完成任务的小组，视为直接放弃），在D点用身体组成党微，站在高处拍集体照
第五关：报菜名（午餐）
任务：到达松湖生态园指定餐厅，成绩较好的一组可以从成绩较差的一组餐桌中拿走一道菜。
一段岁月，波澜壮阔，刻骨铭心;一种精神，穿越历史，辉映未来。长征的英勇足迹镌刻在人类追求解放的历史长卷中，始终为中国人民所铭记;长征精神，始终是中国革命和建设夺取成功的基础，始终激励着中国人民朝着一个坚定的方向辉煌前进。
合奏完美乐章（园厅）：杯子舞
