东莞大岭山辟谷知道养生指导

2020年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、---河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。

辟谷养生是科学的，是经过几千年无数修行者证明过的。辟谷是古代道家一种用于个人养生、修炼的道术，流传至今，至少有三千年以上的历史。

第二，辟谷必须要接受专业的指导。辟谷期间修行者因人而异会出现很多的问题，只有专业道家老师才可以系统、完整、安全的让你完成辟谷训练。

第三，辟谷非常强调个体化的指导。因为每个人的身体素质、健康状况、心态、认知等等都有很大的差异，天津辟谷非常强调个体化的指导，如同一样，需要针对性地进行基础方剂的加减调整，不可能千人一方。
第四，辟谷一定要习练功夫。从心理的调节、气脉的修持、严格地、艰苦地做功夫。天津辟谷期间要服气、采气等等。功夫到了，才可以辟谷。
第五，辟谷不能乱吃东西。真正的天津辟谷是从气脉功夫的修炼而达到“气满不思食”的状态。辟谷是关掉先天系统，打开后天系统，如果辟谷的过程中还吃东西，或者说吃些水果，不算辟谷，有时反而会伤身。
第六，辟谷也会有一些“门槛”。某些疾病本身不适合辟谷，而盲目地、错误地用辟谷反而适得其反。
第七，辟谷期间可以正常的工作和生活。
第八，真正的辟谷状态是：不饥饿，不想吃。不吃，还会越来越精神。不饥饿、不想吃是状态，就是辟谷；越来越精神是效应。离开越来越精神的效应，就应该终止辟谷，以免造成伤害。

第九，辟谷不是功夫，不值得炫耀，也不神秘。

第十，真假辟谷从如何回谷中就能道破天机。如果辟谷7天、回谷也要七天。如果辟谷一个月，回谷也要一个月。说回谷要让肠胃有个适应过程，要慢慢复食。

辟谷养生，以下统称辟谷，为中国道家一门古老的学说，但在发展中已经被国内外上许多所接受。当今国内外，越是发达的，越是流行回归自然，越是对辟谷进行了广泛的研究。