中医脊椎保健适宜技术师是做什么的可以考证吗东莞哪里可以考

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腰椎骨质症在中年人和老年人中比较常见，这是因为人体脊柱随着年龄的增长进行自我调节，在腰部受到扭伤、身体受冷等情况下就会导致腰椎骨质。
使用疗法的同时若配以，会使治果更佳。
的骨质腰椎周围的软组织，会出现、水肿等现象，脊椎主要就是缓解由此造成的疼痛状。
取穴
肾俞穴、命门穴、关元俞穴、阳陵泉穴。dunsijiaoyu

如何对脊椎进行呢?
脊椎，分为脊椎，和正常脊椎的，两者是有非常大的不同的，下面进入到正题，具体为大家进行分析吧!
脊椎：发生，其主要靠中医手法和，并可配合来松解相关肌肉，也可以配合使用，以及其他方法来。
正常脊椎的：正常脊椎，只要注意坐姿和站姿、睡姿，避免出现过度使用、超出物理角度，实际上就能够避免脊椎问题的发生。

“拱桥”运动：动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。
爬行运动：两手和两脚尖着地，像一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2次，每次10~15分钟。
打滚运动：每天休息时可平躺在硬板，让身体完全放松，在打几个滚。
挺胸转体：自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体反复向左、向右用力转动。上班族可在工作一段时间后做做这个动作。
仿猫伸腰：跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。
经常做这个动作，会使脊柱及周围肌肉群更富有弹性，颈部和肩背部肌肉更协调

之急性期慎用。另外，熨时注意熨包的温度，注意预防。
所给古方都是外用方药，禁止口服。
您学会了吗？新的一年，好好保护您的脊柱吧！