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1、吃了营养代餐有上火的情况吗？
答：吃营养代餐不会引起上火情况，天气炎热或者熬夜、压力大、或者喝水少会引起上火情况，建议多喝水，可以喝点菊花茶。（问一下大便是否干结、有无口腔溃疡）。

2、营养代餐里面什么成分导致体重下降这么快？
答：是营养代餐的减脂原理：消耗的能量大于摄入的能量情况下，补充全营养，促进肠道蠕动，加速代谢，阻止热量，，让体脂下降。

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3、高速减脂，三餐吃营养代餐，不让吃饭，是不是也是节食瘦下来的？
答：不是节食瘦下来的。是在营养全面合理的情况下，消耗的能量大于摄入的能量，体脂减少，瘦下来的。一根营养代餐的卡路里是95大卡左右。一根营养代餐棒的营养汇集人体所需要的各种营养在这里面。节食是什么都不吃。

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