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一年花费好几万
#你有没有因为身高过
比如，如果一个男孩子今年8岁，身高是110cm，年龄与身高的交叉点很显然已经低于第3百分位了，这就要及时到医院就诊，看看身高低下的原因。
如果通过一系列的检查和医学评估等，确诊为生长缺乏症，在医生的建议和指导下，可以选择打生长针。
所以也给大家做个提醒：生长针，不是觉得不够高想长快点就能用的，是否能用的前提是，需要在正规医院，对应科室做全面的检查。（如果一个医生没做什么检查诊断，就说孩子是生长缺乏，那你接下来应该做的，是换个医生，而不是打生长。）
那现在是不是只有诊断为生长缺乏的才能打这个针呢？
说，初是生长缺乏导致的矮小才能用，不过现在只要发现孩子的身高过低于标准生长速率时，主因不是生长导致的也可以考虑使用。
不过他也再次提醒，是否适合打生长针，一定是要经过全面检查的！毕竟导致矮小症的病因非常复杂，生长也不是对任何病因、任何时期的矮小儿童都有效。
尤其需要注意的一点是，打生长针一定要在孩子骨骼闭合之前。“4岁以后一直到骨骼完全闭合之前，都可以打，越早打效果越好。”
至于打生长针会不会长胖的问题，王仕奎也非常肯定地表示，二者之间没啥关系。
就这一问题，也咨询了郑州大学附属郑州中心医院儿科生长发育门诊医师王素亭，她也指出，打生长针不会长胖，“还有可能变瘦呢，它可促进蛋白合成，促进肌肉增多，增加脂肪分解（），促进软骨生长（增加身高）。”
那生长针的效果如何呢？王仕奎表示，这个问题不能一概而论。
每个孩子的体质不同，而且效果受年龄、注射方式、剂型、规格等多种因素的影响，有的孩子打了一年长7cm，有的一年下来才长3cm，还是因人而异的。
在采访中也表示，想要有好的效果，生活方式也很重要。
影响孩子身高的因素，核心的还是那几个：充足良好的睡眠、均衡丰富的营养、以及日常运动的习惯。当然，还有一个，就是遗传基因。
而且并不是只有打针才能获得生长。
分享道，日常想促进生长的分泌，可以多做以下几件事：
1.9点前入睡。
“生长的分泌高峰是在夜间深睡眠时段，晚上11点-2点，但是达到深度睡眠要有一定的时间，所以建议孩子9点前入睡。”
2.多运动。
虽然在白天，生长分泌很少，但运动可以促进生长的分泌。“所以在长身高的年龄，我们也鼓励小朋友能够适当地运动，即通过一种健康的生活方式来改善生长分泌量的水平。”
世界卫生组织建议，5～18 岁的儿童/青少年每周应至少锻炼 3 次，一次锻炼至少需要累计 1 小时中到高强度的身体活动。
3.适量补充高蛋白。
“长个的年纪，可以每天喝300-500ml的牛奶，补充蛋白质，但不要过量，营养均衡重要。”
说：
所以，如果不是迫不得已，还是少花钱少让孩子受罪，毕竟一年下来好几万，还要经常打针；而那些确实有需求的，也一定要在正规医院里，接受专业医生的建议，并科学注射！
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从 成年人2-3年骨骼重塑一次，提高到了一个星期循环一次，人体骨骼二次生长。骨微裂是什么(骨微裂实际就是加快骨头的新陈代谢速度，把不好的骨细胞，骨质分裂出来，重新生长健康的骨头)通过骨骼关节表面的产生细微裂纹。不断微裂，修复(每天晚上睡觉时修复)每天反复循环，骨骼关节会越来越厚，达到增高目的。
【常识】人体骨骺线闭合以后只有依靠骨微裂才能实现后天增高目前可以让人产生骨细微裂的俩中方式1.全速冲击运动：通过关节骨骼剧烈运动，如反复跳跃高
做什么运动可以长高
都说运动长高是保险的一种做法，虽然这个过程是枯燥而漫长的。很多运动都能够锻炼我们的四肢，促进骨骼进一步生长。当然运动也有适合和不适合之分，究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高有效呢？
【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。
【跳绳】跳绳是促进儿童长高蕞好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长分泌，促进儿童长高。、
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