1、食补与药补,相信更多人愿意花同样的钱享受食补。故通常认为,五谷杂粮食作物的统称。含有丰富的维生素和膳食纤维,能有效地减缓糖类的吸收,降低血糖,减少脂肪堆积,加速体内废物排出,有益于;它还能、增智醒脑、增强记忆力等。
2、五谷杂粮不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和三酯,也可以降低血液粘稠度、改善血液循环,还可以提高脑细胞的活力、增强记忆力和思维能力。不饱和脂肪酸对防治心脏病等都有一定作用。
3、小麦:小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心。心烦者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服用。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、痔疮、老年性、结肠癌都有防治作用。
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五谷磨坊有增强记忆力的作用
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