五谷养生绿豆清热豌豆美容

1、绿豆味甘，性凉，是清热，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，更甚。

2、经过研究后发现，豌豆原来含有丰富的维生素A，这些营养物质可以在我们的体内转化成很多对皮肤有好处的物质，都是一些可以光泽皮肤的营养物质，还不会产生副作用，除了美容外，豌豆的作用，豌豆用价值也是很高的。

3、燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、糙米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合作为主食。
 
4、固元膏，是养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶红枣粉，可以，还有核桃芝麻黑豆粉能，冰糖能，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人，，咳喘效果也很好。
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