女人健康又美容的喝水时间表看绿鼎山泉

有句话说“女性是水做的”，这话一点不假，没有水，女性的肌肤就会枯燥无光泽、简单老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。绿鼎山泉给美丽的女性喝水更齐全的时间表哦：

喝水美容时间表

　　6:30　通过一整夜的睡觉，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的天然山泉温开水，可协助*脏及*脏。别立刻吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！

　　8:00　清晨从起床到工作室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会呈现脱水现象，所以到了工作室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250cc的水！

　　11:00　在冷气房里作业一段时间后，一定得趁着起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯天然山泉水，弥补丢失的水分，也有助于放松紧张的作业情绪！

　　13:00　用完午餐半小时后，喝一些水，替代让你发胖的人工饮料，能够加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

　　15:00　以一杯健康天然山泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了弥补在冷气房里丢失的水分之外，还能协助头脑清醒。

17:00　下班离开工作室前，想要运用喝水减重的，能够多喝几杯，添加饱足感，待会儿吃晚餐时，天然不会暴饮暴食。

22:00　睡前一至半小时再喝上一杯天然山泉水，不过别一口气喝太多，以免半夜上洗手间影响睡觉质量。

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