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什么功底学钢管舞好学 东城钢管舞一对一教学培训
什么功底学钢管舞好学?
    东城钢管舞需要具备一些上臂力度和腹肌的力度，东城钢管舞其实没有舞蹈功底初学者来学习这种舞蹈也没有想象中那么难。东城钢管舞的杆上舞姿需要技巧的，并不是有力量就什么也能做到。东城钢管舞有点基本是,但是普通人只要能吃辛苦也是一样可以练好的.腹部,手臂,双腿要有力量,学东城钢管舞很辛苦的.你刚开始练就要"牺牲"一双美腿了.管下动作到不要紧,攀管的时候小腿会出现很多淤伤,比如青,紫,肿.准备开始练之前一定准备几双皮质较好的长靴,很废鞋的,我都练烂N双皮靴了。管上技巧熟练后可尝试光脚上管(不穿鞋,腿部皮肤直接接触钢管会更辛苦.会很疼,很疼.),以助之后你上台可以有选择性的穿凉鞋或瓢鞋.

     东城钢管舞这项“力”与“美”完美结合的健身运动在21世纪的今天已倍受关注，然而“钢管舞锦标赛”与“钢管舞国家队”的悄然出现更是让钢管舞这项健身运动增添了竞技的色彩。
      东城钢管舞有三个层次：一是舞蹈，二是艺术，三是运动。这是一项大众都能参与的体育运动。钢管舞每半小时的运动量相当于跑步10公里，对肌肉线条的锻炼也很有效，对女性塑身的效果尤其明显。

　　东城钢管舞培训学校在2010年之前全国也就有十万人左右在练习钢管舞，但如今全国各地的俱乐部有上千家，练习者大概得有五六十万。钢管舞有其国际化的规则，也有国际锦标赛和世界锦标赛这样的竞技平台。目前这项运动的高水平选手很多，西欧、美国、澳大利亚、俄罗斯等地的钢管舞水平比较高。

　　东城钢管舞传播的是正能量，绝不香艳，它是一项运动。比赛，就是要向公众传递一个信息，一个健康向上的信息。