香港星秀舞蹈培训 爵士舞培训 酒吧领舞 吊环舞

东莞星秀爵士舞钢管舞培训学校惊喜不断给您不一样的课堂

香港星秀舞蹈培训 爵士舞培训 酒吧领舞 吊环舞 绸缎舞 钢管舞培训
阶段：专业的形体训练
正确教授爵士舞的基本动作、基本律动和基本步伐练习，流动元素的古典爵士训练、流动元素的现代爵士训练，分解动作、要领讲解，由浅入深掌握爵士舞的协调性及节奏感。
通过学习，激发学员自身参与练习的兴趣，培养正确的身体姿势、规范的动作、优舞姿；矫正不正确的体态，养成良好的思维方法，开阔艺术视野；为下一阶段学习组合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基础。香港星秀舞蹈培训
第二阶段：基本功和套路训练
针对头、肩、手臂、胸、腰、腿、胯，分别进行头部力量练习、夹肩力度训练，手臂伸展训练、腿部韧带拉伸、Wave、SIEP、c-Walk、Up down 等基本功训练，针对这些基本功再进行组合套路训练，让身体完全舒展开，为后面的舞码做好充分的准备。香港星秀舞蹈培训
  舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术。

钢管舞为什么在大众的偏见中能顺利的走到今天，而且越来越受到大家的欢迎？

答案就是：可健身塑型·可减缓生活工作压力·可美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性·可增强女性自信提升气质·可产后忧郁症·可增进夫妻感情·可娱乐增加自身乐感·可增强身体的协调性和提高柔韧度·

  香港星秀艺术学校是由亚洲有氧舞蹈协会于 2009年3月8日在福州成立，现为亚洲有氧舞蹈协会及AIP国际职业资格认证行业协会的理事单位、国际钢管舞教练、裁判员考试培训基地、国际私人教练、国际瑜伽导师、流行舞蹈教练员考试培训基地。

钢管舞:
是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈，与其说是舞蹈，其实更像杂技。

  香港星秀舞蹈学校钢管舞是一种趣味性很浓的健身项目，当我们在钢管上旋转、飞管、爬上爬下时就像孩童时在玩游戏一样，让你找回童年的快乐。作为一项全身都能锻炼到的钢管舞，它对腰腹部、大腿、臀部的塑形效果更是打破所有“塑身”的纪录。当练习者夹着钢管在管上完成各种舞蹈动作时，必须收紧腰腹肌、臀部、大腿内侧肌肉才能完成动作，只要一放松，重心马上就往下掉，出于求生的本能，练习者只能逼迫着相应肌肉群用力收紧，久而久之，坚持2个月下来就能看到非常明显的修身效果。同时练习钢管舞对于缓解腰肌劳损，四肢无力、缓解疲劳、保养生殖系统、解压放松也有着惊人的效果。