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东莞哪里有专业的爵士舞 钢管舞培训
在这里学习舞蹈不需要任何舞蹈基础，适合零基础学舞人群，且不受年龄性别限制，
男女均可学习。循环授课，随到随学，还可根据个人情况另设课程安排。 我们将以专业的教学方案、新颖的编排，结合优美、动感的音乐，
和学员一起由内而外的投入到舞蹈当中，更快乐的享受舞蹈本身，使学员们在不知不觉中达到健身、修身的效果，并在释放身体、舒缓压力的同时了解不同的舞蹈文化。

真诚的对待每一位热爱舞蹈的朋友，让每个热爱舞蹈的人都能成为非专业舞者中的专业舞者，这是我们的一贯作风，也是本工作室的宗旨。
地址:东莞市万江镇莞穗大道E汇商务港（万江广场公交站对面）

提升气质,练就S型身材星秀帮你实现梦想
动作1
站姿，右脚屈膝向上抬起，绷直脚背。左手伸直向前抬起，右
手向右后方抬起，保持身体站稳。左脚屈
膝向上抬起，绷直脚背，右手伸直向前抬起，左手向右后方抬起
，保持身体站稳。完成本动作，注意呼
吸，保持身体稳定，多练习。不久就可拥有修长的美腿，同时还可以瘦手臂。
动作2
两腿贴紧，脚尖打开向外，绷紧脚背，屈右膝，右腿慢慢在右侧
抬起，双手伸直抬至与肩膀平行，上身
在腰背的带动下向左侧倾，眼睛看向左侧地面，同样做反方向动
作，绷紧脚背，屈左膝，左腿慢慢在左
侧抬起，双手伸直抬至与肩膀平行，上身在腰背的带动下向右侧
倾，眼睛看向右侧地面;完成本动作，
注意呼吸，保持身体稳定，头部的摆动，可增加动作的美感，多
加练习，对纤腰很有效喔!
动作3
脚部练习，脚尖可向外打开，右膝向前曲，右脚掌点地，在上面
的基础上，脚尖点地，返回脚掌点地，
做反方向练习。弯曲膝盖，双手自然向两侧打开，伸直膝盖，绷
直脚背，抬起脚跟，脚掌着地，重复练
习这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。
东莞星秀舞蹈学院常年招生，现开设hiphop街舞 职业钢管舞、健
身钢管舞、爵士舞、酒吧热舞、
风情艳秀（桌子椅子秀）、绸缎舞、吊环舞、肚皮舞等舞种，随到
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