东莞塘厦搏击散打培训

东莞市铭格搏击俱乐部位于东莞市塘厦镇宏业南七路15号潮流坊四楼，占地面积1000平方，环境优美、师资力量雄厚，馆内配有国家标准搏击擂台、各种型号散打搏击专用沙包及各种训练器材，是职业运动员训练和广大搏击健身爱好者锻炼身体、释放压力、体验格斗功夫的绝佳场所。常年开设课程：搏击、散打、擒拿、综合格斗、泰拳、空翻、女子防身术、武术、私教、全能教练班……，通过全学有效的训练，达到健身、强身、防身、修身塑形、排解压力的效果。课程内容包括：武术礼仪、体能训练、心理综合素质、专业科目技能、遇敌实战等。对骨骼、肌肉的生长发育有促进作用;骨的生长是由于骺软骨的不断增长和骨化的结果。对处在生长发育阶段的青少年，散打的训练能加强机体的新陈代谢，刺激骺软骨的增长，进而能促进骨的生长。而且，经常参加散打运动能使骨骼变粗、骨密度增大，提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。同时，经常参加散打训练可改善肌肉的血液循环，提高肌肉收缩的速度和力量，使肌肉粗壮有力。