铁皮石斛美容保健

女性美容养颜的不二之选——铁皮石斛
　　石斛是我国古文献中早记载的兰科植物之一。2000年以前《神农本草经》中就有记载，它一直和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品。其性味甘淡、微咸、清润，有益胃生津，清热，清中有补，补中有清。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名，民间称其为“救命仙草”。

　　石斛甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，清相火而摄元气，滋肾水而柔肝阴，其养颜、滋养脾胃对于女性来说更适宜。
　　中医认为女子以血为本，女性的月经、妊娠、分娩、哺乳均以血为用，机体常处于气血相对不平衡的状态之中，如调摄不当易致阴液（津液）不足，使女性皮肤干燥、面部、烦躁易怒、多梦、眼干目涩、发枯脱落、性欲淡漠、更年期提前等。服用石斛无疑可起到养颜的作用。

  铁皮石斛无异味，服用方法药膳皆宜，每次可服10～20克，可鲜吃，可榨汁，可煲汤，可泡茶，干品可磨粉食用。有药理研究称，铁皮石斛含有多种微量元素如钙、铁、锌、硒、钠等，对提高人体、抗衰老、养颜、滋养脾胃、降三高、防治糖尿病和、等方面都有。