东莞中餐学校教你做 翡翠糯米卷

东莞中餐学校教你做 翡翠糯米卷
  随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。食物也是生活中必不可少的,但如何做到让自己可以更加健康呢?那么我们就在在吃的过来选材料了,如何制作,过程没有任何添加剂与色素.朋友进我进中餐课堂学习吧!!!
•      首先我们要准备好工具:煤气炉   刀   砧板 不锈钢蒸笼 筷子 压面机
•      接下来准备好原材料: 原材料：紫薯200克 南瓜200克 幼糖70克 糯米粉150克 香菇25克 猪油30克 生抽15克 盐3克 糯米饭300克 馒头面团350克
•      操作步聚 a 把紫薯，南瓜蒸熟蒸透，再用勺子各把它搞烂，然后各加上幼糖35克，搅溶后各加上糯米粉75克，搓成团。
•      B把蒸好的糯米饭加上炒好的香菇，猪油，生抽，盐，拌匀。
•      C 把紫薯团用酥棍研开，约3毫米厚，大调好的糯米饭放在上面卷起来。
•      D把面团用      蒸15分钟。
•      东莞中餐学校教你做的这款作品简单健康的作品就出炉了,老少皆宜.中餐学校 中餐培训学校 东莞中餐培训学校 :13412398913 21660767
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