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让她远离乳腺增生
1、适时婚育哺乳。2、夫妻生活和睦、生活规律。3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌增高)4、避免使用含雌的面霜和。5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。6、每半年或1年做一次乳腺B超检查
来例假如何养生?
来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。天：小心偏。第二天：妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天：体重略微下降。第五天：美发和护肤。第六天：排出体内废料。
奶茶：女性心脏的隐秘
饮茶有益于心脏，但是新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，会破坏茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心脏的隐秘。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
女人喝红酒的好处
①增进食欲②适当饮用有滋补作用③有助消化，防治④有美容抗衰老的作用⑤，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉⑥，防止水肿⑦作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝.
女人一生受用的六种米
1.粳米滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.黑米,补肝明目抗衰美容;4.糯米,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米养颜,利水渗湿健脾止泻清热;6.小米养胃,益肾气,清虚热利小便。